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      孕妇怎么预防孕吐 这样做效果好

      2018-08-31 09:52 8 1 收藏

      有很多女性在怀孕的时候会很担心出现孕吐的情况,怕孕吐?#29616;?#20102;自己身体会变不好,从而影响到胎儿的发育。今天图老师想来讲一讲孕妇怎么预防孕吐,这样做效果好。

      【 tulaoshi.com - 孕吐 】

      孕妇怎么预防孕吐

      1.心理调理。对妊娠及妊娠后的早孕?#20174;?#26377;正确的认识。在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常?#20174;Γ?#19981;久即可消失,不应有过重的思想负担,保持情志的安定与舒畅。

      2.注重环境。减少诱发因素,如烟、酒、厨房油烟的刺激,居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味。

      3.注重饮食。注意饮食卫生,饮食除注意营养及易消化之外,还应避免进食不洁、腐败、过期的食物,以免损伤肠胃。

      4.保持大便的通畅。妊娠后容易出现大便秘结,应多饮水,或用凉开水冲调蜂蜜,还可以多食新鲜的蔬菜、水果,如橘子、香蕉、西瓜、生梨、?#25910;?#31561;。

      5.呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。

      孕妇怎么预防孕吐 这样做效果好

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      怎么吃可以缓解孕吐

      1、孕妇的膳食原则?#40092;?#20197;清淡、少油腻、易消化为主。

      如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

      2、家人要鼓励孕妇进食。

      孕妇进食后万一呕吐,千万不要精神紧?#29275;?#21487;以做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散散步,然后再继续进食。进食以后,孕妇最好?#28304;?#20241;息半小时,这样可使呕吐症状减轻。晚上?#20174;?#36739;轻时,食量?#22013;?#21152;,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐,?#26376;?#36275;孕妇和胎儿营养需要。孕吐的饮食调理十分重要,因为怀孕最初3个月,是受精卵分化最旺盛,胎儿各?#21046;?#23448;形成的关键时刻。

      3、进餐时不要过多喝汤、饮料?#28034;?#27700;。

      汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐,在进餐时不要过多喝汤、饮料?#28034;?#27700;,避免吃油炸或难以消化的食物。

      孕妇的孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可适当?#23381;?#29482;瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物?#21351;?#21450;豆制品等?#32531;?#20248;质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类、维生素?#28034;?#29289;质,以保证孕妇和胎儿的需要。

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      孕妇孕吐与胎儿性别有关吗

      孕吐与胎儿性别有无关系

      老?#24605;页?#24120;有“怀孕后吐?#32654;?#23475;?#24471;?#32922;子里是?#27899;ⅰ?#30340;说法,但这仅仅是民间的传?#25285;?#24182;没有科学依据。专家指出,一般孕吐的?#20174;?#22823;小与孕妇的体质有关,胎儿的性别在卵子和精子结合时就已经决定了,通过孕吐的?#20174;?#26469;判断胎儿是男是女是极不?#31185;?#30340;。

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      孕妇孕吐都会恶心呕吐吗

      不是的,个体差异极大

      妊娠早期出现的恶心呕吐因人而异,具有很大的个体差异性,

      从发生?#24597;?#19978;看,80%~90%的女性在妊娠早期会出现恶心呕吐或孕吐,这种情形通常呈自限性;

      从?#20013;?#26102;间上看,一般在妊娠9周达到高峰,妊娠20周自然消失;10%~20%的孕妇的恶心、呕吐症状可?#20013;?#33267;分娩;

      从?#20174;?#21095;?#39029;?#24230;看,从偶尔的早孕?#20174;?#21040;剧烈、整天?#20013;?#30340;呕吐不等,近0.5%~2%的孕妇会出现?#29616;?#30340;恶心、呕吐,引起脱水或酸中毒,需要入院静脉输液治疗,称为妊娠剧吐。

      如果早孕?#20174;ρ现兀?#24694;心、呕吐频?#20445;?#19981;能进食,影响工作、生活及身体健?#25285;?#24744;就需要及时就医,看?#35789;?#19981;是得了妊娠剧吐,需要医生的诊治和治疗了!

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