木瓜是一種可以直接食用的食物，木瓜的營養成分高，有保肝、抗菌、抑制癌癥的作用，此外，木瓜還能健胃消食、防病殺蟲、美膚養顏、通乳抗癌、緩解痙攣、抗衰老。所以木瓜一般人都能食用，尤其適宜消化不良、肥胖患者或者是產婦缺鈣者，但是不適宜孕婦和過敏體質的人。
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