拉丁健身操是一種源自歐美的拉丁舞蹈,確切地來說,它是健身操的一種,強調能量消耗,令人獲得精神上和身體上的舒展。拉丁健身操是結合了拉丁舞的動作和步伐,并加入有氧健身操的動作,再添加一些手臂的動作組合而成的。