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拉丁健身操教學_拉丁健身操基礎教學

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      拉丁健身操

      拉丁健身操是一種源自歐美的拉丁舞蹈,確切地來說,它是健身操的一種,強調能量消耗,令人獲得精神上和身體上的舒展。拉丁健身操是結合了拉丁舞的動作和步伐,并加入有氧健身操的動作,再添加一些手臂的動作組合而成的。

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