拉丁健身操

拉丁健身操是一種源自歐美的拉丁舞蹈，確切地來說，它是健身操的一種，強調能量消耗，令人獲得精神上和身體上的舒展。拉丁健身操是結合了拉丁舞的動作和步伐，并加入有氧健身操的動作，再添加一些手臂的動作組合而成的。