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拉丁健身操教学_拉丁健身操基础教学

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      拉丁健身操

      拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈,确切地来说,它是健身操的一种,强调能量消耗,令人获得精神上和身体上的舒展。拉丁健身操是结合了拉丁舞的动作和步伐,并加入有氧健身操的动作,再添加一些手臂的动作组合而成的。

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