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2019苦瓜的做法最正宗的做法_苦瓜的做法詳細分解

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      苦瓜的做法

      苦瓜一道具有清熱解毒、消暑去熱的食材;因為其味道微苦故而得名。它既可做為熟食也能生吃,生吃其營養成分攝入會更全面,另外,近年來研究發現,苦瓜中含有清脂素,生吃有減肥的效果。

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