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      抗衰老

      抗衰老即是指一些具有延緩、抑制機體衰老的過程,可促進整體健康,使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好體力和智力。抗衰老的方法主要有三種,一是合理的飲食與口服(個別可以注射)含有SOD、DNA等抗衰老物質和能提高機體免疫力的食物或藥物;二是科學合理有規律的定量運動;三是保持心理平衡,心情愉快,心地善良,寬厚待人,戒煙少酒,起居有序,飲食限量,多果多水。

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