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2019哺乳期不能吃的東西大全_哺乳期不能吃的東西

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      哺乳期不能吃的東西

      哺乳期的媽媽,為了能供應給寶寶足夠的奶水,除需維持均衡飲食外,還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物,方能獲得多多的奶水.事實上,媽媽只要在產后多喝湯,多喝水,如果汁,牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐,如豬腳花生湯,魚湯,排骨湯等各類湯品,即可促進乳汁分泌,效果良好.但是我們在日常生活中應該注意哪些不能吃的東西呢。

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