辦公室健身操

辦公室健身操可以說是辦公室一族的健身法寶。辦公室一族長時間面對電腦，基本上都會有著不同程度的肩背肌肉酸痛等癥狀，如果不及時采取措施，很容易引起病變。然而，通過日常辦公室健身操的鍛煉，可以有效的緩解上述癥狀。